Gustaríame saber de vós...
Podedes contarme como o ides levando a través dos comentarios.
Tedes a sorte de vivir nun sitio arrodeado de natureza e se vos agobiades, só con poñervos preto dunha ventá aberta, pechar os ollos e respirar lento e profundo estaredes máis tranquil@s e relaxad@s.
Podedes facelo apoiando a man esquerda sobre o abdome onde está o embigo e a dereita sobre o peito.
Aínda así, vouvos deixar unhas pistas con paisaxes sonoras e exercicios para relaxarvos.
Unha aperta!!!!
Profe Isa, parece que estamos sincronizadas. O mércores subín un enlace a unha canle de yoga para nenos e nenas en inglés e vexo que ti tamén estas preocupada pola nosa relaxación. Hoxe estiven escoitando o primeiro video de fondo mentres subía unha publicación ao blog. Encantoume! Estarei pendente de ver que máis cousiñas se cocen por aquí. Unha aperta da profe Lydia
ResponderEliminarOla profe!!!
EliminarSi, sei por experiencia dos efectos do son no corpo, a cabeza e as emocións...
Alégrome de que che valese.
Outra aperta e vémonos nas redes.
Flipante!!!!!!!!!!!!!!!!!!Necesitaba esto. Bicos
ResponderEliminarhahahaha
EliminarEu tamén, por iso o comparto con vós!!!
Bicossss a moreas!
Grazas Isa. Nos ben, como dis temos sorte de vivir onde vivimos, espero que ti tamén o leves ben. Millóns de bicos.
ResponderEliminarAlégrame saber que estades ben!!!
ResponderEliminarEu moi ben tamén, aquí en Pazos xa
Bicos enormes!!!