5 ritmos. A bailar!!!

A miña profe de 5 ritmos, HELENA BARQUILLA, tivo a xenerosidade de compartir estas tres “OLAS” porque como ela di, a música e a danza -e todas as expresións que veñen do corazón- son moi necesarias e beneficiosas nestes momentos.

“Iníciase o movemento suavemente ata chegar a un pico de intensidade para logo descender novamente. Esta progresión axúdanos a conectar nun inicio coa fluidez do noso corpo, logo nos leva a enerxetización. Conforme vai subindo, o ritmo convídanos a soltar o corpo e o control da mente. Despois de soltar hai outra fase que nos conduce a un estado de expansión ata desembocar na quietude, que é como cando a ola se funde no mar”

Como nos talleres do 1º trimestre, lembrades?

Así que podedes xuntarvos toda a familia, quitar os zapatos, apartar un pouco os mobles e darlle ao play.